小顔体操と小顔マッサージ
小顔体操と小顔マッサージというのは、基本的には異なるものです。ですが、小顔体操と小顔マッサージを一緒に行なうことで、より高い小顔効果が発揮出来ることでしょう。
小顔体操というのは、顔の中にある表情筋という日頃使用されることの少ない筋肉を鍛えるものです。表情筋というのは、普段の生活では20%程度しか使用されていないそうです。この表情筋を鍛えることによって、フェイスラインをすっきりとさせ小顔を目指すというものです。
小顔マッサージというのは、顔にあるリンパを刺激しながら行なうマッサージ方法のことを言います。リンパが滞っていると血行が悪くなりむくみの原因となってしまいます。このむくみを解消する為に行なうのがリンパのマッサージである小顔マッサージになります。
これが、小顔体操と小顔マッサージの違いです。
ですが、目的としては「小顔になる」という同じ目的です。この小顔体操と小顔マッサージを一緒に行なうことで、より高い効果を期待することが出来ます。
ですからお風呂などに入りながらゆったりと小顔マッサージをした後に、小顔体操で引き締めるというようにされても良いのではないでしょうか。小顔体操と小顔マッサージをうまく組み合わせることで、理想の小顔を手に入れましょう。